#40 老化防止食品の王様であるバナナ!さらに効果を倍増できる方法を伝授!

 

今回はバナナの抗酸化作用についてお話しています!

 

私たちが生きているとどうしても避けることができないのが活性酸素の生成ですがこれを消去しないでいると体の中が酸化されてしまい、生活習慣病にかかりやすくなったり、血管やお肌の老化の原因になる、老けてしまいます。

 

そこで抗酸化作用のある食べものがとても役に立ってきます。 体の仕組みや、バナナの効果的な食べ方などお話しています。