#27 これを知っていればダイエットが楽しく継続できる!代謝がダイエットの決め手な理由!

 

今回はよく耳にする代謝について具体的にお話しています。

 

テレビでもネットでも代謝が上がれば痩せやすいと言われていますが、それはどうしてなのか。実際に例を挙げてどれだけ痩せやすくなるのか皆さんに伝えたくてお話しています。

 

納得してぜひ、代謝を上げるための食事や運動に取り組んでほしいと思います!