#20 〇〇の代わりに使える!料理が3.5倍ヘルシーに大変身!

 

今回は前回紹介したギリシャヨーグルトをアレンジしたものを紹介しています!

 

クリームチーズみたいなので、クリームチーズとして、マヨネーズとして料理に使うとヘルシーになりますよ!

 

紹介しているもの以外にもいろいろあるので作ってみてください!