#12 美ボディをGETする腹筋の方法教えます!バランスボールで簡単に〇〇するだけ!

 

ただただガリガリの痩せにはなりたくなくて筋トレを1年前から始めました。

 

筋トレの様子をのせています。

 

筋トレはいいことばっかり!
体のラインが綺麗になって洋服をかっこよく着こなせれるし、
代謝もアップして消費カロリーを増やせる!

 

ちなみに今は6月末まで腹筋強化週間をしています。
変化が出たら、動画でビフォーアフターを載せますね♪

 

ダイエット中の女性の皆さん!
私と一緒に筋トレや運動も頑張って健康的で綺麗な体を手にいれましょう♪