#10 お米やラーメン好き必見！炭水化物は〇〇ですよ！

 

ダイエットしている多くの方が一度は試みるであろう「炭水化物制限ダイエット」

 

ラーメンやパスタ美味しいですよね？

お肉があればお米が進みますよね？

 

炭水化物を必要量以上に食べている方、必見です！

 

炭水化物量を調整すると痩せやすいのにはちゃんとした理由があるんです。

 

これを知れば「もう少しお米の量を減らしてみよう」という気持ちになれるかも！