コンディショニング

 

アトリコンディショニングセンター

アトリでは、理学療法士・アスレティックトレーナーが施設内外でトレーナー活動を実施しています。

島根県アスレティックトレーナー協議会の後援の元に、トレーナー派遣や各種セミナー、講演も実施しています。

 

 

いきいき健康教室

アトリコンディショニングセンター

パーソナルトレーニング

アトリコンディショニングセンター

グループトレーニング

アトリコンディショニングセンター

栄養コンサルティング

アトリコンディショニングセンター

トレーナー派遣

アトリコンディショニングセンター

子どもプログラム

アトリコンディショニングセンター

 

トータルコンディショニングセンター「ATRe」

アトリの2階には、デッキ併設のトータルコンディショニングセンターがあります。

動作を即座に提示する大型モニタ、重心バランスを見る足圧分布計と加速度計、筋肉活動を評価する筋電計など科学的なトレーニングのための機器を取り揃えています。

健康維持だけではなく、怪我予防、パフォーマンスUPなど一般の方から本格的なスポーツ選手までを徹底的にサポートします。

 

野球・ゴルフなど可能なデッキ
野球・ゴルフなど可能なデッキ

 

「ATRe」の魅力!

医療資格保持者によるコンディショニング

アトリ_出雲市デイサービス

アトリのトレーナーは全員医療資格保持者です!

足が痛い、腰が痛い、筋肉痛、よく足をくじくなど身体の悩みから、ダイエットしたい、パフォーマンスUPしたい。。。

などアトリにお任せください!

 

健康管理プログラムと効率的な運動プログラム

出雲市コンディショニングセンターATRe

身体評価によって適切なプログラムを作成し指導します。

管理栄養士も交えた健康プログラムも作成するので、アトリ以外での日常生活でも専門的観点からアドバイスを行います。

 

先端機器の設置と即座フィードバック

出雲市コンディショニングセンターATRe

身体の状態を目に見えるデータとしてご利用者様に提示します!

ご利用者様のトレーニング経過を、様々な分析機器を用いてわかりやすく説明します。

 

 

コンディショニングセンター空き状況

※各回は9:00、10:30、13:00、14:30、15:40、17:00、18:20、19:40、21:00となります。
記載がない時間帯は「空き」となっています。
「残」と記載は参加可能な残り人数です。

料金表

◆グループトレーニング

1回40分3,000円
月4回コース12,000円9,800円

◆パーソナルトレーニング

1回60分5,000円
月4回コース20,000円16,000円

◆入会金・登録料
5,000円
※3ヶ月継続で返金

◆各種割引

初回お試しレッスン30分2,000円
友達紹介500円引き(翌月から適用)
SNS割500円引き(月1回のみ)

 

ATReのプログラム紹介

トータルコンディショニングセンターATReでは、トータルの名前に相応しく、理学療法士と管理栄養士によるプログラムを実施しています。

効果的な運動と、効率的な栄養摂取によりあなたの健康を徹底的にサポートします!

135以上は要注意! 高血圧対策

出雲市アトリの高血圧対策プログラム

今や4人に1人が高血圧患者の時代です(厚生労働省より)。

高血圧対策や予防には、習慣的な運動や身体活動の増加が有用であると多くの研究により照明されています。

当プログラムでは、理学療法士による運動療法に加え、管理栄養士による栄養指導を実施。

血管内皮機能の計測を行いながら、降圧効果をフィードバックしながら行うプログラムです。

詳しくはコチラ!

今や11人に1人! 糖尿病対策

出雲市アトリの糖尿病対策

今や11人に1人が糖尿病の時代です(厚生労働省より)。

糖尿病対策や予防には、血糖コントロール・インスリン抵抗性・脂質代謝の改善や筋肉や肝臓の糖の処理能力が改善効果があると多くの研究により照明されています。

当プログラムでは、理学療法士による運動療法に加え、管理栄養士による栄養指導を実施。

血管内皮機能の計測を行いながら、運動の習慣化を目指すプログラムです。

詳しくはコチラ!

 

 

ATReの楽しいトレーニング紹介

時には器具を用いてトレーニングを行います。

「楽しくトレーニングできる」

という環境こそ継続の力となります。

ご自宅でも簡単にできるよう、また目的に応じた内容を紹介していますので、是非チャレンジしてみてください!

 

効果的な運動と、効率的な栄養摂取によりあなたの健康を徹底的にサポートします!

ウォーターバッグ

アトリコンディショニングセンター

水を入れたバッグを使っておこなうトレーニングです。

サッカーの長友佑都選手など数多くのアスリートが取り入れているこのトレーニングで、バッグ内を動く水で負荷が変化します。

 

詳しくはコチラ!

バランスボール

アトリコンディショニングセンター

このバランスボールの経験者は多いのでは?

座るだけでも体幹が鍛えられるこのバランスボールで普段使っていない筋肉も刺激でき、バランス感覚を鍛えることができます。

 

詳しくはコチラ!